Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
114.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
1862 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 124.12g | Carb: 177.83g.
Breakfast: Arla Масло Сливочное, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Solgar Omega 3 950 Mg, Братья Караваевы Хлеб Пшеничный Домашний, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Перекресток Инжир Свежий, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Свекла Вареная, Банч ( Bunch) Рататуй, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Капусты. Dinner: Кабачок, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Arla Масло Сливочное, Морковь, Олейна Масло Растительное. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Вдохновение Шоколад Классический, Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом , Фазер Хлеб Подовый. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|