Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
245.4 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2021:
|
2153 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 142.81g | Carb: 259.09g.
Breakfast: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Летний День Молоко 3,2%, Кабачки, Чебаркульская Птица Фарш Куриный, Barilla Макароны Pipe Rigate. Lunch: Помидоры, Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Азбука Моря Тунец Натуральный, Голден Яблоко . Dinner: Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Каждый День Карась Соломка Вяленая, Пелядь, Paulaner Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Кириешки Сухарики, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|