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Guten Morgen zusammen, ich wünsche Euch einen schönen Freitag 🍀🍀☕☕☕🍀🍀
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181.2 lb
Lost so far: 106.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 August 2021:
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1632 kcal
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Fat: 51.40g | Prot: 100.27g | Carb: 176.43g.
Breakfast: Milfina Speisequark Magerstufe, Ei, Mühlen Gold Weizenmehl Type 405, Kunella Feinkost Rapsöl, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane. Lunch: REWE Blattspinat, All Seasons Pfannengemüse Kalifornische Art, Gekochtes Ei, Bio Rapsöl. Dinner: Almare Seelachs-Filetspitzen Müllerin, Knusperone Haferflocken, Milch 1,5%, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Other: Milch 1,5%. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
06 Aug 21 by member: farina1902
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06 Aug 21 by member: Brigitte 00
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06 Aug 21 by member: DieDavi
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Guten Morgen Davi-......steigst du heute wieder mit ein?
06 Aug 21 by member: Brigitte 00
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Guten Start in den Freitag und ins Wochenende.
06 Aug 21 by member: Zarathustra67
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Danke new, morgen geh ich noch Arbeiten😉
Wünsche Dir auch ein schönes Wochenende 🍀🌻
06 Aug 21 by member: Brigitte 00
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Da habe ich es richtig schön. Bei mir beginnt das Wochenende heute um ca. 14 Uhr. Viel Spaß beim Arbeiten. Du wirst vermutlich dafür einen anderen freien Tag haben?
06 Aug 21 by member: Zarathustra67
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Ich hab einen Minijob, geh nicht viel arbeiten 😊 ist ein Einstieg um zu sehen wie ich mit ,,Belastung" klar komme.
06 Aug 21 by member: Brigitte 00
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06 Aug 21 by member: neues71
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