Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 122.06g | Carb: 170.18g.
Breakfast: Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Братья Караваевы Хлеб Пшеничный Домашний, Solgar Omega 3 950 Mg, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Natura Сыр Сливочный, Arla Масло Сливочное. Lunch: Слобода Майонез, Свекла Вареная, Макфа Макароны Отварные, Шампиньоны в Сметане, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Капусты. Dinner: Agama Треска Лойн, Кабачок, Морковь, Олейна Масло Растительное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Masha Kokko Шоколадно-Банановый Маффин, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Zuegg Конфитюр Клубничный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|