Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
|
1816 kcal
|
Fat: 76.86g | Prot: 113.55g | Carb: 171.13g.
Breakfast: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Arla Масло Сливочное, Братья Караваевы Хлеб Пшеничный Домашний, Solgar Omega 3 950 Mg, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Банч ( Bunch) Рататуй, Макфа Макароны Отварные, Салат из Капусты. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Морковь, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Азбука Вкуса Сёмга Охлажденная Медальон , Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Олония Калитка с Пшеном, Безе, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|