Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
245.4 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
|
2691 kcal
|
Fat: 147.18g | Prot: 159.22g | Carb: 153.07g.
Breakfast: Укроп, Три Несушки Яйца Куриные, Вязанка Ветчина Столичная, Махеевъ Майонез, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Арбуз. Lunch: Куриное Филе, Три Несушки Яйца Куриные, Натуральный Сыр, Вязанка Ветчина Столичная, Махеевъ Майонез, Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Майонез, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Сазан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|