Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
246.9 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 190.03g | Carb: 120.70g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриное Филе, Моя Цена Яйца Куриные, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сметана 15%, Куриное Филе, Пшеничная Крупа. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Столичная, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|