Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
247.6 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
|
2251 kcal
|
Fat: 105.01g | Prot: 139.30g | Carb: 182.89g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Проволоне, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Три Несушки Яйца Куриные, Голден Яблоко , Фрау Марта Кукуруза Консервированная. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Ратимир Печень Говяжья Замороженная, Barilla Макароны, Славица Советский Сливочный Пломбир. Dinner: Мёд, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Летний День Молоко 3,2%, Be First First Whey Instant, Щука. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|