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Das Ergebnis von meinem Rückfall. Wie erwartet. Aufstehen, Krone richten, weiter machen 👍
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230.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 July 2021:
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1894 kcal
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Fat: 87.72g | Prot: 77.89g | Carb: 191.53g.
Breakfast: Activia Pfirsich-Maracuja, Himbeermarmelade, Philadelphia Greek Style, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Harry Mehrkornbrot (35g), Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lunch: Milch 1,5%, Apoday Schoko Slim. Dinner: Kühne Rotkohl das Original, Steinemann Bratwurst, Maggi Kartoffelpüree das Komplette. Snacks/Other: RUF Muffins mit Schokostückchen, Lidl Rosinenschnecke, Milch 1,5%, Milch 1,5%. more...
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gaining 8.7 lb a week
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