Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
101.4 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2021:
|
952 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 80.71g | Carb: 78.76g.
Breakfast: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Mlekovita Сыр Гауда , Петрушка, Помидоры, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Приготовленный Яичный Белок, Гармония Йогурт Натуральный 8%. Lunch: Hochland Kanapkowy, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Капуста Белокочанная, Булгур (Вареный), Norven Морской Окунь, Огурец (без Кожуры). Dinner: Кулиничи Батон Слобожанский, Hochland Kanapkowy, Сваренное Вкрутую Яйцо, Суп, Авокадо. Snacks/Other: Абрикос, Красные Вишни, Малина. more...
|
|
366 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Yard Work (gardening) - 40 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
София Пололяка's weight history
|