Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
128.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2021:
|
1794 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 138.22g | Carb: 195.55g.
Breakfast: Сваля Сыр Тильзитер, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Нектарин, Черемушки Батон Нарезной, Красная Икра Икра Нерки , Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: НОЛЬКАЛОРИЙ Безе, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Помидоры, ВкусВилл Оладьи Куриные. Dinner: Leibniz Печенье, Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Midori Ширатаки Феттучини , Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Дыня, Сухогруз Кальмар Сушёный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|