Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
193.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 82.69g | Carb: 130.26g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Помидоры, Яйцо, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Fix Price Protein Bar Кокос, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Helcom Помидоры Вяленые, Булгур (Вареный), Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Петелинка Сердце Куриное, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Глобус Шаурма. more...
|
losing 12.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
l0velyL's weight history
|