Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
100.3 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
|
1097 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 73.29g | Carb: 83.48g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Norven Форель Слабосоленая, Шостка Сыр Российский 50%, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Приготовленный Яичный Желток, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Яблоки Белый Налив, Орехи Кешью, Fozzy Арахис, Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог 9%, Малина. Dinner: Суп Овощной, Norven Форель Слабосоленая, Hochland Kanapkowy, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Авокадо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
София Пололяка's weight history
|