Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
131.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
1728 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 156.79g | Carb: 182.52g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Cheese Gallery Сыр Маасдам, Перекресток Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка, Черешня, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|