Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
|
1860 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 119.46g | Carb: 194.84g.
Breakfast: Семушка Орех Пекан Очищенный, Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, Natura Сыр Сливочный, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Arla Масло Сливочное, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Grow Food Сметанно-Грибной Соус , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вастэко Полба Отварная , Макфа Макароны Отварные, Салат из Капусты. Dinner: Кабачок, Филе Индейки, Олейна Масло Растительное, Arla Масло Сливочное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, Яндекс Лавка Греческий Йогурт из Лавки с Медом и Грецким Орехом, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|