Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
103.6 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
1022 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 70.17g | Carb: 104.68g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Премія Креветки, Billa Хлеб Зерновой на Закваске, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, КИТ Семга Слабосоленая Филе , Авокадо. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Hochland Kanapkowy, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Суп Овощной. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Кольраби, Цветная Капуста на Пару, Кабачковые Оладьи, Кабачок Фаршированный. Snacks/Other: Клубника, Черешня Черешня, Яблоко Семеринка. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
София Пололяка's weight history
|