Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
115.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
1680 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 118.71g | Carb: 175.37g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный, Arla Масло Сливочное, Solgar Omega 3 950 Mg, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Пшеничный Хлеб, Семушка Орех Пекан Очищенный. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Салат из Капусты, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачок. Dinner: Вкусвилл Лепешка «Гречневый Ляпун», ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Морковь, Филе Индейки, Олейна Масло Растительное, Arla Масло Сливочное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Магнит Банан, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Яндекс Лавка Греческий Йогурт из Лавки с Медом и Грецким Орехом, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|