Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
115.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
|
1886 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 122.96g | Carb: 176.66g.
Breakfast: Азбука Вкуса Булочка Каталонская Bellsola, Natura Сыр Сливочный, Solgar Omega 3 950 Mg, Arla Масло Сливочное, ВкусВилл Ряженка Термостатная, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Семушка Грецкий Орех Чилийский. Lunch: Банч ( Bunch) Рататуй, Олейна Масло Растительное , Шампиньоны в Сметане, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Капусты, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Морковь, Олейна Масло Растительное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Филе Индейки, Кабачок, Arla Масло Сливочное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Три Правила Макарон Фисташковый, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|