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Ganz kurz ist die 4 aufgeblitzt und das trotz meinem mittlerweile wieder in alte Gewohnheiten Fallen 💪 …steht im Hotel was rum, ist es manchmal schneller als ich denken kann in meinem Mund verschwunden. Vermutlich klappt’s dank der 15-20000 Schritte pro Schicht aber immer noch einigermaßen…aber jetzt heißt‘s aufpassen 😅
Einen schönen Dienstag Euch allen ☀️💕
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165.3 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 June 2021:
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1235 kcal
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Fat: 62.50g | Prot: 86.22g | Carb: 85.05g.
Breakfast: Erdbeeren, Metzger Spießbraten, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Alpenmark Camembert, Laugenbrötchen, Steinecke Laugenecke. Snacks/Other: Mars Celebrations (10g). more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Trotz kaltem Spießbraten 😅👍 läuft doch
29 Jun 21 by member: Doesntmatterwhat
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Den Rest habe ich übrigens heute morgen zum Frühstück verspeist 🙈😂
29 Jun 21 by member: anlicaal
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Ja nan muss echt aufpassen ,geht mir genau so im Moment 🙈
29 Jun 21 by member: buecherwurm_02
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Hi Lisa. Ich habe gerade deine sympathische Startseite gelesen 😃
Ich drück dir feste die Daumen,cdass du den inneren Schweinehund der Versuchung an die Leine legen kannst.
Ich kenne das auch, sobald irgendwo was Leckeres rumsteht, neige ich dazu, es auch zu naschen... Also in dem Sinne: bleiben wir tapfer 💪💪💪🍀🍀🍀
29 Jun 21 by member: Imelda_124
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wow, du hast schon viel erreicht. Richtig Klasse 👏🎉✨
29 Jun 21 by member: wesja1
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Vielen Dank Ihr Lieben - ich kann mich tatsächlich nicht beklagen und bin rundum zufrieden mit dem, was ich bisher erreicht habe 😃
Klar, habe ich immer noch zu viel Speck auf den Rippen, aber insgesamt ist’s erstmal wieder ein besserer Blick in den Spiegel 😉
Nur aufpassen muss ich jetzt, das steht fest…aber solange es insgesamt pro Woche immer noch nach unten geht, passt’s 💪🍀
30 Jun 21 by member: anlicaal
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