Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
115.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2021:
|
1787 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 108.35g | Carb: 161.29g.
Breakfast: ВкусВилл Ряженка Термостатная, Solgar Omega 3 950 Mg, Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Natura Сыр Сливочный, Arla Масло Сливочное, Семушка Грецкий Орех Чилийский. Lunch: Город Сыра Сыр Копченый , Майонез, Морковь, Брокколи, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Джин, Филе Индейки, Arla Масло Сливочное, Олейна Масло Растительное , Морковь, Кабачки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Рот Фронт Халва Глазированная, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|