Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
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150.4 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
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659 kcal
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Fat: 17.74g | Prot: 33.36g | Carb: 84.88g.
Breakfast: Gurke (Geschält), Dulano Delikatess Truthahnbrust, Bautz'ner Eier Senf-Brotaufstrich, Aldi Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Maggi Linseneintopf mit Speck. more...
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gaining 11.6 lb a week
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 Comments
Uuups… Schwamm? Das frustriert dich bestimmt. Ärgere dich nicht, 💪
28 Jun 21 by member: Samson1967
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In dem Falle war es ein bewegungsarmes und verfressenes Wochenende. Das ist eine extrem schlechte Kombination 🤣
28 Jun 21 by member: keine-ahnung
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Na, gut wenn du weißt, woher es kommt 👍🏻
28 Jun 21 by member: Samson1967
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