Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
104.1 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2021:
|
1092 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 59.29g | Carb: 114.56g.
Breakfast: Мёд, Тыквенные Семечки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Галичина Йогурт Безлактозный, Банан, Черешня Черешня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Hochland Kanapkowy, Яйцо-Пашот, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Куриное Филе, Рис с брокколи. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Форель Слабосоленая, Iberica Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Сильпо Хлеб Мюнхенский, Mlekovita Сыр Гауда , Жареное Яйцо. Snacks/Other: Черешня Черешня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
София Пололяка's weight history
|