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🌻🍀🌻🍀
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175.0 lb
Lost so far: 113.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 June 2021:
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1504 kcal
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Fat: 27.08g | Prot: 75.09g | Carb: 228.43g.
Breakfast: DM Bio Weizenmehl Type 1050, Ei, Milfina Speisequark Magerstufe, Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lunch: All Seasons Pfannengemüse Kalifornische Art, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Dinner: Ja! Speisequark, Aldi Magerquark, Burger Knäckebrot, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra. Snacks/Other: Birnen, Storck Mint Chocs. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Schön daß du dabei bist.
Wie es aussieht, hast du schon sehr viel abgenommen. 💪
Cool !
👍
22 Jun 21 by member: Abraxsa
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Huhu Abraxa,
Ja ich mache das hier schon länger 😅 bin auch sehr zufrieden bis auf kurzfristige zunahmen habe ich einen guten Weg geschafft. 🌻🍀😊
22 Jun 21 by member: Brigitte 00
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Jetzt geht's los.🎉🎉🎉 Super.
22 Jun 21 by member: Zarathustra67
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Huhu meine liebe new🤗 .
Ich bin jeden Tag bemüht würde ich sagen😅😅 mal gewinne ich mal verliere ich 🙈
Mein Ziel habe ich dennoch vor Augen🍀🌻🍀
Wie läuft es bei Dir?
23 Jun 21 by member: Brigitte 00
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Hallo Brigitte. Ein kleines auf um 1-1,5 kg und wieder runter. Leider nur, wenn ich aufschreibe und darauf achte, was ich esse. Das wird wohl leider so bleiben. Aber dafür habe ich mir schließlich zu Beginn meines Weges eine gute und relativ genaue Küchenwaage gekauft😀. Also ich bin zufrieden. Wann beginnst Du mit Deinem neuen Job?
23 Jun 21 by member: Zarathustra67
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Das ist super 🍀🌻🍀
Schwankungen in dem Rahmen nehme ich gerne am Ende meiner Reise.
Werde schon eingearbeitet 😊🤗
23 Jun 21 by member: Brigitte 00
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