Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
256.2 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2021:
|
2235 kcal
|
Fat: 82.93g | Prot: 201.11g | Carb: 160.79g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Голден Яблоко, Сыр, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Творог 5%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Lunch: Рыба Хит Путассу, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь, Сметана , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр, Яблоко, Махеевъ Майонез, Авоська Капуста Тушеная, Магнит Путассу. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|