Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2021:
|
2040 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 93.00g | Carb: 224.58g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Тушенка, Гречка Отварная. Lunch: Картофельные Чипсы, Ne Moloko Кокосовое, Nesquik Какао на Молоке. Dinner: Кухня на Районе Окрошка на Квасе, Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», Соевое Мясо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekaterina.gusch's weight history
|