Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
189.4 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2021:
|
1057 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 62.88g | Carb: 92.70g.
Breakfast: Spinat, Banane, Orangen, Alnatura Mandelmus Braun, DM Bio Erdnusscreme Crunchy, Schwarzwaldmilch Frische Weidemilch, Kaffee. Lunch: Cocktailtomaten, Sprossen, Edeka Bio Apfelessig, Alnatura Bio Feta, Bio Natives Oliven Öl Extra, Römersalat. Dinner: Schwarzwaldmilch Frische Weidemilch, Kaffee. Snacks/Other: TNT Magnesium Citrat, Mangos, Aldi Bio Magerquark, Schwarzwaldmilch Frische Weidemilch, Kaffee. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
Guten Morgen 🙋♀️Schaut ja weiter gut bei dir aus 👍
17 Jun 21 by member: Buntes_Suppengrün
|
Jo läuft gut und einfach zur Zeit, aber die nächsten Tage gibt's ein paar Herausforderungen
Die Challenge heißt Mittelweg finden 😬
17 Jun 21 by member: Ritamine__
|
|
Other Related Links
Members
|
Ritamine__'s weight history
|