Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
250.4 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2021:
|
2055 kcal
|
Fat: 101.69g | Prot: 163.28g | Carb: 114.06g.
Breakfast: Деликатеска Капуста Квашенная, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо Куриное. Lunch: Сыр, Яйцо Куриное, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Голден Яблоко . Dinner: Колбаса Докторская. Snacks/Other: Клубничное Мороженое, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Mr. Ricco Майонез, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, ГранМулино Вермишель . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|