Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
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218.7 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 June 2021:
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2777 kcal
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Fat: 90.04g | Prot: 138.48g | Carb: 320.97g.
Breakfast: Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Milbona Skyr Vaniglia , Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, PCD Burro di Arachidi, Cannella. Lunch: Panificio Manos Spianata Sarda, Vitasia Germogli di Fagiolo Mungo, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette , Star Brodo di Carne Mista, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Funghi Champignon, Cipolle, Carote. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Baresa Pesto alla Genovese, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Cellino Gnocchetti Sardi. Snacks/Other: Alesto Nocciole. more...
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gaining 4.6 lb a week
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