Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
129.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 135.01g | Carb: 201.19g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Клубника. Lunch: Черешня, Рогачев Сгущенка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. Dinner: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Черешня, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|