Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 114.65g | Prot: 62.90g | Carb: 31.26g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Zero Джем Яблоко-Брусника, Evolution Food Органическая Кокосовая Мука, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Творог 9%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Спаржа, Dziugas Сыр Твердый, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Now Foods Псиллиум, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Семга Слабосоленая, Яйцо. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|