Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
251.5 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2021:
|
2211 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 207.17g | Carb: 161.06g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Голден Яблоко , Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Творог (Полностью Обезжиренный), Махеевъ Майонез, Дары Мира Лаваш Тонкий. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Granmulino Вермишель, Махеевъ Майонез, Капуста Белокочанная, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Яйцо Куриное. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яшкино Крокант с Миндалем, Село Зеленое Эскимо . Snacks/Other: Be First First Whey Instant. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|