Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
106.5 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2021:
|
1122 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 64.67g | Carb: 113.67g.
Breakfast: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Hochland Kanapkowy, Авокадо, Фасоль Стручковая, Сыр Фета, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Яготинська Брынза , Kuhne Бальзамический Соус, Печеночные Котлеты, Нут (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Руккола, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Клубника, Волошкове Поле Йогурт Греческий 10%, Банан, Мёд, Творог 5%. Snacks/Other: Лукас Печенье Грильяжное . more...
|
|
808 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Studying - 1 hour, Running - 6/mph - 22 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 32 minutes, Apple Health - 21 hours and 6 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
София Пололяка's weight history
|