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Das Defizit der letzten Tage zahlt sich aus. :)
Bis Juli sollte der UHU safe sein.
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224.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 June 2021:
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1827 kcal
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Fat: 76.72g | Prot: 85.72g | Carb: 191.60g.
Breakfast: BioBio Knusper Dinkel Müsli, Edeka Beerenmischung, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Honig, Äpfel, Rosinen. Lunch: Luvat Mayonnaise, Castello Cheddar, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Salatgurke, Maggi Texicana Salsa, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Rote Zwiebeln. Dinner: Meggle Kräuterbutter, Harry Körner Balance Sandwich, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Nadler Krautsalat mit Grüner Paprika, Nadler Kartoffelsalat mit Joghurt, Real Rindfleisch aus der Oberschale. Snacks/Other: Cornetto Bottermelk Zitrone (60g). more...
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2801 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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