Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2021:
|
1890 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 148.39g | Carb: 215.83g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь. Dinner: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Черемушки Батон Нарезной, Лента Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное. Snacks/Other: Макфа Макароны Отварные, Nestle Хлопья Фитнесс, Огурец (без Кожуры), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|