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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2564 kcal
Gewicht = 64,2 kg
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141.5 lb
Lost so far: 70.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 May 2021:
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2358 kcal
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Fat: 23.98g | Prot: 124.55g | Carb: 305.02g.
Breakfast: Pflaumen, Gala Äpfel, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Chili, K Classic Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Lunch: Hipp Himbeer Reiswaffeln, Milsani Kräuterquark 10%, Aldi Blattsalat Mix, K Classic Ganze Kartoffeln Küchenfertig, La Finesse Gulaschsuppe Leichter Genuss. Snacks/Other: Moritz Fiege Pils, Rum. more...
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losing 1.3 lb a week
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