Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
254.0 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
2027 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 124.11g | Carb: 214.19g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Голден Яблоко , Пассим Хлопья 4 Злака. Lunch: Махеевъ Майонез, Морковь, Картофель, Кета. Dinner: Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Бельгийские Вафли, Шармэль Зефир Яблочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Аквамарин Сардина в Масле, Яйцо Куриное. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|