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Wunderbar, jetzt ist das Wasser weg und ab nun geht's wieder langsamer 😅 aber knapp 2 Kilo in 2 Tagen ist der🔨 bin sehr zufrieden.
Ab jetzt nur alle 2 bis 3 Tage wiegen.
Ich wünsche euch einen schönen Donnerstag ⚘🍀⚘☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕
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179.7 lb
Lost so far: 108.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 May 2021:
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1869 kcal
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Fat: 69.53g | Prot: 89.44g | Carb: 218.45g.
Breakfast: Milfina Speisequark Magerstufe, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Belbake Dinkelmehl Type 1050. Lunch: BBQ Zeit Zum Grillen XL Hamburger, Aldi Landbrötchen, Delikato Tomaten Ketchup, Milbona Schmelzkäse Allgäuer Art. Dinner: Aldi Speisequark Magerstufe, REWE Bio Weizen Landbrötchen, Grandessa Erdbeermarmelade, Rios Eiskonfekt. Snacks/Other: Exquisa Cheesecake Lemon. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Danke für ☕️☕️. Freut mich, dass Du wieder voll auf Deinem Weg bist😘🌹🌼🌻👍🏻
20 May 21 by member: Zarathustra67
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20 May 21 by member: Delihla1
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Dankeschön, war gestern wandern daher erst heute meine Antwort. 🌻🍀🤗🥰
21 May 21 by member: Brigitte 00
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21 May 21 by member: Zarathustra67
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Im Nettetal das ist kurz vor den NL / Venlo.
21 May 21 by member: Brigitte 00
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