Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
186.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 62.45g | Carb: 105.37g.
Breakfast: Супрадин Таблетки Шипучие, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, Подсолнечное Масло, Ашан Бедра Куриные , Гречка Отварная, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Гречка Отварная, Ашан Бедра Куриные . Snacks/Other: Ашан Бедра Куриные , Маркет Перекресток Грецкий Орех, Маркет Перекресток Миндаль Жареный, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ANETTTTAAAAA's weight history
|