Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 93.20g | Prot: 62.76g | Carb: 109.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мирролла Рыбий Жир , Вологодское Льняное Масло , Малина (Несладкая, Замороженная), Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ого Отруби Пшеничные, Агрокомплекс Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Кинза, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Heinz Соевый Соус Классический, Капуста Белокочанная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Добрыня Семечки, Пасха Творожная, Дядя Ваня Икра Кабачковая. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|