Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
132.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2021:
|
2186 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 164.62g | Carb: 247.70g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Черемушки Батон Нарезной, Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения. Lunch: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Ашан Апельсин , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко Зеленое, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: У Палыча Кулич, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|