Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
131.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2021:
|
2198 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 126.05g | Carb: 219.74g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Черемушки Батон Нарезной, Рублевский МПЗ Карбонат Посольский, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Простоквашино Сметана 10%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Батон Нарезной, Перекресток Кулич Пасхальный, Viola Сыр Плавленый. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Ашан Апельсин . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|