Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
169.3 lb
Lost so far: 83.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2021:
|
1783 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 110.26g | Carb: 184.61g.
Breakfast: Alparo Кокосовое Молоко , ВкусВилл Живой Хлеб Фирменный, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Cream Nuvo Творог 5%, Авокадо, Яйцо, Домашняя гранола. Lunch: Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Овощи Гриль, Булгур (Вареный). Dinner: Кофе с Молоком, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Snacks/Other: Магнит Апельсин, Торт без выпечки, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ryskina1981's weight history
|