Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
231.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2021:
|
2555 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 201.26g | Carb: 299.62g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе. Dinner: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Олейна Масло Растительное , Лук, Грудка Индейки. Snacks/Other: Перекресток Яблоки Кримсон Сноу, Happy Corn Попкорн Сладко-Соленый, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Чеснок, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Лук, Помидорка Томатная Паста. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firstbornunicorn's weight history
|