Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
164.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
1612 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 124.08g | Carb: 77.38g.
Breakfast: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. Lunch: Горбуша, Яйцо (Целое). Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Перекресток Сельдь под Шубой, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, Турбослим Кофе Капучино. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🥗KatyVer83🥗's weight history
|