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Nach einem Tag Durchfall und Magenkrämpfen normal....
ich kann tatsächlich keinen Industriezucker essen, der war nämlich Ursache dafür...
mal sehen wie sich die Waage morgen zeigt ☺️
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132.9 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 April 2021:
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737 kcal
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Fat: 22.49g | Prot: 54.60g | Carb: 90.84g.
Breakfast: Weintrauben, Erdbeeren, Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus MSM Plus, Lifeplus X-Cell, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Lifeplus Omegold. Lunch: Iglo Fischstäbchen, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). Dinner: Gemüse. more...
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losing 1.9 lb a week
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