Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
131.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2021:
|
2172 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 138.93g | Carb: 230.12g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Черемушки Батон Нарезной. Lunch: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Milky Way Minis, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Теремок Блин Морской Богатырь. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|