Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
141.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 101.38g | Carb: 132.08g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Prime Star Натуральный Морс Брусника-Клюква, Глинтвейн, Помидоры, Рыбная Миля Горбуша Кусочки Холодного Копчения, Картофель Отварной. Dinner: Дубки Грудки Куриные, Зеленый Чай с Молоком, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Гречишный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yuliya2920's weight history
|