Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
115.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
1917 kcal
|
Fat: 82.78g | Prot: 109.50g | Carb: 178.97g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Пшеничный Хлеб, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Arla Масло Сливочное, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Artfruit Авокадо ХАСС, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Филе Индейки, ВкусВилл Сыр Манчестер, Vитамин Канадская Смесь. Snacks/Other: RED Шоколад 60% Какао, Fazer Шоколад, Fazer Шоколад, Fazer Шоколад, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Чистые Продукты Масса Творожная с Курагой 5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|