Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
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131.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
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1341 kcal
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Fat: 53.32g | Prot: 65.42g | Carb: 148.05g.
Breakfast: Yomo Delta 0% Bianco, Isola Bio Latte d'avena, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Melinda Mela. Lunch: Yulty Gelato Proteico Arachide, Damiano Granella i Pistacchi, Philadelphia Philadelphia Active, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro, Gamberi Cotti. Dinner: Quadro Carni e Salumi Salame Crudo, Terre d'italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Asparagi. Snacks/Other: Nuii Cioccolato Fondente e Mirtilli dei Paesi Nordici, Damiano Crema di Pistacchi Tostati Bio, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Yomo Delta 0% Bianco. more...
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losing 1.5 lb a week
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