Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
260.4 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
1965 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 143.80g | Carb: 188.86g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Минтай в тесте🙈, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Сметана , Сметана , Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Морковь, Капуста, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Селедка, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Dinner: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Капуста, Steel Power Long Casein. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|